我們要注意了，這些日常食物可是健康殺手。
1、泡泡糖 ：製泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利。
2、加糖鮮榨橙汁：熱量高，糖分多。 推薦吃原水果。
3、鬆花蛋 ：含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。
4、臭豆腐 ：臭豆腐在發酵過程中極易被微生物汙染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害。
5、味精 ：攝入過多會使血液中穀氨酸的含量升高，限製了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、惡心等症狀，對人體的生殖係統也有不良影響。 每人每日攝入味精量不應超過6克。
6、葵花子 ：多吃會消耗大量的膽堿，使體內脂肪代謝發生障礙，並使大量脂肪積聚於肝髒，會嚴重影響肝細胞的功能，因為葵花子中含有不飽和脂肪酸。
7、豬肝 ：膽固醇達400毫克以上，攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化。
8、醃菜 ：長期吃醃菜可引起鈉、水在體內瀦留，從而增加患心髒病的機會。另外，醃菜含有亞硝酸胺這種致癌物質，久吃易誘發癌症。
9、爆米花 ：爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對人體，特別是對兒童的造血係統、神經和消化係統都有害。
10、魚幹片 ：魚片咀嚼時間過長後可浪費唾液，咽下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力。
11、油條 ：油條中的白礬是含鋁的無機物，鋁就很難從腎髒體內排出，體內鋁過多，從而對大腦及神經細胞產生毒害，甚至引起老年性癡呆。
12、咖啡 ：咖啡中含有較多的咖啡因成分，一旦被攝入體內消化，它很快就會隨血液流動，5分鍾內抵達人體各個器官，使血管收縮代謝增快，胃酸尿量增多。
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