由於氣溫的不斷升高，在炎炎夏日裏，人很容易會出現全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症狀。因此，在這個炎熱的夏天裏擁有一個合理的飲食習慣對於緩解上述症狀會非常有幫助。生活家小編特別為您搜羅了適合這個夏天的飲食保健知識，為您貼身定製夏季健康飲食！
羊肉味甘性熱，夏天吃羊肉會不會上火？上海市中醫醫院朱淩雲主任醫師介紹，“冬吃羊肉賽人參，春夏秋食亦強身。”
為了躲避炎熱，室內長時間冷氣開放，冰鎮飲料、冰淇淋等解暑之物，整日“冰不離手”，這些都易使人的脾胃受寒，適當吃些羊肉可去濕、暖胃。
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