不少家庭買了蔬菜、水果後,都會將其清洗幹淨,然後放在冰箱裏保存,覺得這樣做既衛生又能保持蔬果新鮮,然而,這樣做並不科學。
在冰箱的低溫環境中,多數細菌都不會死亡,同時,冰箱內濕度較大,反而容易成為細菌滋生的“溫床”。一般蔬果表麵都有一層蠟質,具有保護其不受微生物侵害的作用。蔬果在清洗後,尤其是用洗滌劑清洗幹淨後,其表麵的蠟質層會遭到破壞,細菌很容易進入蔬果內部,導致蔬果變質腐爛,食用後會引起急性腸炎甚至痢疾。此外,蔬菜中含有硝酸鹽,在硝酸鹽還原酶的作用下會形成亞硝酸鹽,這種物質具有毒性,會導致機體缺氧。
香蕉、菠蘿、芒果、木瓜等水果,以及土豆、紅薯、蘿卜等蔬菜,因其含糖量較高或表皮比較厚實,不容易腐爛,所以不用放在冰箱裏儲存,存放於室內陰涼處即可。
此外,在低溫條件下,仍無法阻止蔬果中氨基酸、礦物質、維生素等營養成分的分解或流失,所以,蔬菜、水果在冰箱中保存時間不宜超過一周。
(來源:江門日報)
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