都市生活緊張而忙碌，人們常常會忽視對飲食的要求。其實從早晨您喝下第一杯水，一天的飲食生活就已經開始了。不同顏色的蔬菜都含有什麽樣的營養？早中晚三餐怎樣合理進行葷素搭配？為了讓您能遠離由飲食誤區引起的不適甚至疾病，生活家小編精心為您搜羅各類飲食保健信息，貼身定製屬於您的健康飲食！
很多人嗓子不舒服時，隨便拿起一種潤喉片就吃，其實潤喉片因其所含的中西藥成分不同，以及原料的各異，對症的情況也不盡相同，因此長期濫用潤喉片也會對健康造成不良影響。
不良影響1：加重炎症
中藥類潤喉片以中藥成分為主，比如西瓜霜潤喉片、金嗓子喉寶、複方草珊瑚含片、六神丸等，主要是通過刺激黏膜，來達到“生津止渴”效果。
但是，它們不適合病毒性咽喉炎，因為病毒本身會刺激局部黏膜分泌，引起流涕、咳嗽等症狀，而使用中藥潤喉片治療病毒性咽喉炎，隻會加重這些症狀，不僅會使有害菌乘虛而入，而且還會使本來不致病的細菌也乘機興風作浪，引起合並感染。
不良影響2：誘發潰瘍
西藥成分的潤喉片，其主要成分是碘或季銨鹽類表麵活性劑，比如華素片等，這類藥物含有碘分子，雖然活性大、殺菌力強，但是對口腔黏膜的刺激性也很大。
長期使用會抑製口腔及咽喉內部的正常菌群生長，擾亂口腔內環境，造成局部菌群失調，從而誘發口腔潰瘍等疾病發生。
不良影響3：引發過敏
對碘過敏的人如果服用含碘的潤喉片，會發生過敏反應，表現為呼吸急促、麵色蒼白、口唇青紫、全身濕冷等症狀。
哺乳期的婦女服用含碘的潤喉片，會影響幼兒的生長發育。
不良影響4：導致腹瀉
含冰片類潤喉片經常與麝香等一起起作用，本身就有清熱、通便的效果，而脾胃虛寒者長期服用，非常容易引起腹瀉。
如西瓜霜潤喉片、金嗓子喉寶、複方草珊瑚含片、健民咽喉片等，脾胃虛寒的患者在使用時應格外慎重。
（來源：人民網天津視窗）
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