天冷了，上班族們一旦進入辦公室就好像進入了春天般的環境，密閉的門窗讓人“與世隔絕”，就連出門也要注意關好門，不然會引起眾怒。原本這樣做是為了少受些風寒少得些病，不過近來很多長時間呆在室內工作的白領卻抱怨經常會頭暈、頭疼、眼睛幹澀、咽喉不適、易疲倦感冒。有的說不出具體什麽疾病，總是感覺渾身不舒服。那溫暖的辦公室裏，到底潛伏著什麽樣的健康危機呢？
A 免疫力降低感冒紮堆困擾眾白領
王主管今天又批準了一位同事的病假，這段時間連續有6位同事請了病假，並且都以感冒、支氣管炎等呼吸係統疾病為主。身為人力資源主管的王先生早已習以為常，每年冬天辦公室同事請病假的就會多起來，許多人都會得感冒。據呼吸係統疾病專家介紹，秋冬季是呼吸道疾病的高發期，像感冒這種疾病經常會在密閉的空間裏流行。感冒之所以在辦公室裏紮堆出現，一方麵是辦公室窗戶個個都緊緊關著，病源性細菌或病毒不能及時排出室外。本來空氣流通就不好，要是感冒患者打個噴嚏，那封閉的環境就會更糟糕。另一方麵，人體如果長期處於辦公室這樣多種不良因素蓄積的封閉環境中，而且室溫也相對比較恒定，這種讓人“舒服”的環境很容易使人體應激能力和自身免疫功能下降或
失衡。一些新裝修的寫字樓，裏麵還存在著粉塵、裝修材料的威脅。對於一些過敏體質的人來說，總是在這麽不通風的環境裏呆著，哮喘之類的呼吸係統疾病就很容易發作。
化解方式：對於辦公室的這種環境狀態，開窗通風可以降低室內的微生物濃度，從而減少感冒傳播的可能性。當然，冬天天氣冷，窗戶也不能一直敞開著，而是應該每隔一段時間就開一會兒窗戶。比如每天早上第一個到辦公室的人，可以先開窗30分鍾。中午休息的時候，再開窗一段時間。如果有感冒的上班族，最好先自我隔離。可以吃一點藥，休息一天再去上班，以免傳染給其他人。如果感冒不嚴重，那麽為了他人健康，在辦公室裏最好戴上口罩。對於沒有患病的人，最好的辦法就是加強鍛煉，隻有身體練得棒棒的，才不容易被感染。
B 通風係統藏危機引發疾病危害大
冬天辦公室裏還存在著其他的危機，除了導致人容易感冒外，更多的人是產生了不能明確說出某種具體疾病的症狀。整個人說不出哪裏不對頭，可就是覺得“不舒服”。而一旦出了辦公室，症狀就會得到緩解。據業內人士介紹，這個原因就要追問空調了。一到冬天，眾多寫字樓裏的中央空調就會轉個不停，但很多辦公室裏的空調內存在長期積攢下來的細菌粉塵。當空調一開，這些物質自然隨著空氣進入到辦公室內，被人吸入體內，人自然就會覺得不舒服。有些體質弱的人，甚至會引發呼吸係統疾病，比如支氣管炎、鼻炎等。這種空氣環境還會對皮膚有所損害。除了空調以外，辦公室中的現代化辦公工具也是汙染辦公室環境的“元凶”之一，電腦、打印機、傳真機等辦公工具在工作時會產生臭氧、粉塵、噪聲及電磁輻射，長期接觸這些物質對於健康也是不利的。所以辦公室裏的白領們要想健康，既要提高自己的身體素質，也要適當改善辦公室的環境。
化解方式：專家們普遍認為，要改善辦公室裏的空氣質量，首先要經常對空調進行清潔，同時不要讓空調一直運作，尤其是在辦公室裏。辦公室的條件過於封閉，雖不方便開窗，也要經常保持開門狀態，讓室內空氣與樓道相通。在辦公室裏配備個加濕器，保持空氣濕潤也是個不錯的選擇。如果室內濕度較高，空氣中的水分會帶著微生物一起沉降下去，這樣就不容易傳染了；反之如果空氣很幹燥，微生物就會隨著灰塵四處飛舞，傳染的幾率就增大了。另外，上班族們可以在桌上放一盆綠色植物，這樣既美觀，又能起到淨化空氣的作用，如吊蘭、蘆薈等能夠吸收甲醛等有害物質。記者徐金龍
(本文來源：華西都市報 )
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