據外媒報道，近日刊登於《情感症期刊》（Journal of Affective Disorders）上的一項研究顯示，每周吃2至6次番茄，罹患抑鬱症的機率就可能減半。
據報導，由中國大陸與日本研究團隊，分析了將近1000名70歲以上男女的心理健康記錄及飲食習慣。
研究結果顯示，相較於每周吃不到1次番茄的人，每周吃2到6次番茄的人，罹患抑鬱症的機率減少46%.
根據研究，每天吃番茄則可減少罹患抑鬱症機率52%.但研究發現，其他水果和蔬菜並沒有帶來相同益處。吃甘藍菜、紅蘿卜、洋蔥和南瓜，似乎對心理健康幫助不大，或甚至沒有影響。
高達20%的人在一生中某個時刻會受憂鬱所苦，而女性患者又多於男性。老年人因健康狀況惡化、喪失親友和寂寞，心情容易受到影響，因此是抑鬱症的高風險群。
番茄含有豐富抗氧化物質，公認可預防某些疾病。番茄中有番茄紅素，這是一種抗氧化物質，與減少前列腺癌和心髒病發機率有關。
研究人員表示，他們不確定番茄紅素是否直接影響心理，或者是在得知罹患癌症等可能致命疾病時，可以防止患者罹患抑鬱症。
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