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台灣專家:奶茶含奶、豆漿補鈣是誤解


錄入時間:2013-9-25 9:00:34
   
   據台灣"中央社"消息,24日台灣董氏基金會公布調查指出,小學生常喝的飲料是奶茶,約13%誤以為奶茶的"奶"指的是牛奶,而老師以為豆漿和米漿可補鈣。
    董氏基金會一年內問卷調查全台50所小學1萬2851位一到四年級小學生,探究學童乳品及飲料攝取習慣,結果一半以上學童會喝奶茶,近4成學童天天喝飲料,最常喝的含糖飲品依次是奶茶、含糖茶飲、運動飲料等。
    這次調查發現,有88%的小學生有喝牛奶的習慣,而且在家中喝。乳品近9成都是由家庭提供;12%的小學生平時不喝牛奶,主要原因本身不喜歡鮮乳味道、沒人準備或家人不喝、喝了乳糖不耐等,這也很容易放任小朋友購買含糖飲料來喝。
    雖然喝牛奶的小學生比以前多,董氏基金會食品營養組主任許惠玉表示,仍有1成3的孩子誤以為奶茶的"奶"指的是牛奶。
    許惠玉說,成長中的孩子可以每天喝2份奶,作為鈣質來源,如果常喝含糖飲品,鈣質又吃不夠,容易太胖或太瘦、長不高,增加蛀牙、骨折與骨質疏鬆症的發生機率,加拿大和美國研究也發現,常吃高油糖鹽飲食,易導致體內鈣質流失,並阻礙身體對鈣的吸收率,增加罹患骨質疏鬆症機率。
    雖然隻有4%的小學生平日喝豆漿或米漿,許惠玉提醒,這兩種飲料的鈣質含量遠遠不如傳統的板豆腐,也不如盒裝豆漿,家長別再誤會了。

 

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