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海鮮食用不當存健康隱患:先用醋水泡一定要熟透


錄入時間:2013-10-12 9:28:45
   
    海鮮食用不當存健康隱患:先用醋水泡 一定要熟透
    又到了吃海鮮的季節。海鮮營養豐富,大多數富含蛋白質和鈣、銅、鋅等礦物質。螃蟹、魷魚、牡蠣、三文魚等海鮮還含有歐米伽3脂肪酸,對心血管健康十分有益。
    海鮮好歸好,但食用不當卻存在很多健康隱患。中國營養學會理事、山東大學營養與食品衛生研究所藺新英教授告訴《生命時報》記者,生海鮮食品中存在一些可以引起腸道感染的細菌,比如副溶血性弧菌。在夏秋溫度適宜時,副溶血性弧菌容易大量繁殖。如果烹調不當,海鮮沒有煮熟就吃,會引起食物中毒,表現為腹痛、腹瀉、嘔吐、低熱等症狀,糞便多為水樣、血水樣或膿血便。病情急發,症狀嚴重,讓人措手不及。
    藺新英強調,海鮮類食物切勿生食,且烹調時一定要熟透。魚、蝦、蟹、貝類,蒸煮時需加熱至100℃,持續30分鍾。適合涼拌的海鮮要反複清洗幹淨後,在100℃沸水中焯燙數分鍾,以殺滅細菌。由於副溶血性弧菌對酸的抵抗力較弱,烹調前後可加些食醋調拌,有助殺菌。加工海鮮時一定要生熟分開,以免食物間交叉汙染。

 

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