據台灣“中央社”報道，台灣地區人口老齡化問題嚴重，癡呆症患者比例相對較高。台灣成大醫院今天建議多運動及均衡健康飲食，以降低癡呆症的風險。
台灣成大醫院營養師指出，台灣2012年65歲以上老人多達256萬人，占全國人口數11.15%；學者調查，目前全台癡呆症總人口數超過17萬人。
老人癡呆症以原發大腦神經退化性疾病居多，最常見的是老年癡呆症，另一種是血管型癡呆症，這是腦血管疾病或心髒血管病變引起的。
營養師稱，綜合流行病學研究，想要減少發病率，飲食應以均衡健康為主，以全穀類為主食來源，適當吃些堅果及選擇適合的烹調用油，少用飽和或反式脂肪酸油脂，以魚類、黃豆製品、白肉取代紅肉，特別是每周至少2至3次食用深海魚類，天天蔬果，適量的茶和咖啡，調整生活方式和體重管理，每周3至5次有氧運動。
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