日本廣島大學最新研究顯示,咖喱有助預防動脈硬化,研究已為臨床試驗所證明。
咖喱是以薑黃為主料的常用食用香料之一,富含薑辣素等抗氧化物質,能減輕活性氧對細胞的傷害,即所謂“氧化壓力”。研究人員發現,咖喱能改善血管內皮功能,而血管內皮對改善血液流動狀況,保持血管彈性,預防動脈硬化起到重要作用。
研究人員讓4名平均年齡45歲的健康男性誌願者吃200克米飯,同時吃180克袋裝咖喱食品和不含咖喱的普通食品,比較了食前食後的血管內皮功能,事後對FMD值(肱動脈舒張值)的統計處理結果顯示,吃不含咖喱的普通食品後,該值由5.8%降低到了5.1%左右;吃咖喱食品後,該值由5.2%左右上升到6.6%,研究人員解釋,這表明吃咖喱能明顯促進血流和血管擴張,從而維持血管內皮功能正常,有助預防動脈硬化。
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