不按時睡覺帶給你的可能不止是哈欠連天和黑眼圈，還有可能打亂人體內腸道菌群的生物鍾，讓你日漸消瘦。
近日，以色列的一項最新研究表明，人類和小鼠腸道內的菌群受到宿主生物鍾的影響，宿主生物鍾的紊亂會左右腸道細菌種類和數量的晝夜節律性變化，從而導致出現肥胖和代謝問題的風險增加。
生物鍾是將個體生理節律與外部時間聯係起來的重要機製，可以幫助我們適應光照、溫度等環境條件的周期性變化。可你知道嗎，在人體內部還有許多緊密聯係的生物群體，它們也會受到晝夜變化影響。
由於現代生活方式的出現，人類的生物鍾受到普遍幹擾，對那些經常要倒班或是跨時區飛行的人群來說，他們的節律受到的幹擾更加明顯。
而生物鍾與代謝關係密切，因此生物節律的紊亂會使得包括肥胖、糖尿病、心血管疾病在內的一係列疾病的發病風險顯著增加。
科學家認為，腸道菌群種類和數量的變化可能是造成人體代謝問題的又一因素。這些結果為開發有針對性的益生菌和抗菌藥物療法提供了借鑒意義。因此，該工作的研究者認為，未來的研究需要進一步關注晝夜節律對腸道菌的影響。
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