尿液滯留膀胱愈久，細菌的數量愈多。而及時順暢的排尿，對尿道和膀胱都有衝刷的作用，可以幫助細菌、病菌排除體外。
楊主任建議女性朋友，即使在寒冷的冬季，也要多飲水，讓尿液及時排泄出去，避免細菌在尿路繁殖。“可以說預防尿路感染，最有效的方法就是多喝水。”楊主任說，女性不但要多喝水，還要養成兩小時左右就排尿一次的習慣。
楊主任表示，女性冬天喝水可預防泌尿係統感染，這個“水”包括什麽也是有說道的。
據他介紹，冬季女性可以喝白開水來排尿，也可以喝含有維生素C的飲品。因為有研究表明，常喝含有維生素C的飲品，例如橙汁、獼猴桃汁等，能夠提高女性尿液酸度，幫助女性預防泌尿係統感染。
（ 來源: 東亞經貿新聞(長春)）
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